Zacznijmy od szczerości
Przyjemność po czterdziestce nie znika. Zmienia się. To rozróżnienie ma znaczenie, bo większość tego, co słyszysz o przyjemności z wiekiem, pada w jedną z dwóch pułapek: "wszystko wysycha" albo "spokojnie, wszystko będzie w porządku". Obie są błędne i obie są bezużyteczne.
Tuż przed tym, jak skończyłam czterdzieści lat, zaczęłam obserwować, że coś mi się zmienia. Nie strach. Po prostu inaczej. Orgazmy były trudniejsze do osiągnięcia, potrzebowałam więcej czasu, a moja łechtaczka reagowała inaczej na to, co kiedyś działało. Myślałam, że coś jest ze mną nie tak. Przez kilka miesięcy czułam się jak moja przyjemność powoli zanika.
A potem zaczęłam czytać rzeczywistą naukę na ten temat.
Co się fizycznie zmienia po czterdziestce
Estrogen spada. To jest prawda, ale to nie koniec historii. Ta zmiana wpływa na grubość tkanek intymnych, nawilżenie, prędkość, z jaką Twoje ciało reaguje na stymulację. Testosteron też spada. Tak, ludzie posiadający jajniki wytwarzają testosteron. To jeden z największych przyczynków do pożądania u każdego.
Mieśnie dna miednicy tracą wsparcie z estrogenu, co może zmienić sposób, w jaki odczuwasz orgazm. Czasami bardziej płytkie. Czasami bardziej skoncentrowane. Czasami całkowicie inne niż kiedykolwiek wcześniej.
To jest biologiczna część. Ale oto co się nie zmienia.
Neuralne ścieżki pobudliwości pozostają. Gęstość nerwów łechtaczki pozostaje. Zdolność mózgu do przyjemności pozostaje. Twoja umiejętność osiągania orgazmu, często intensywnego, pozostaje.
W mojej pracy terapeutycznej widzę to znowu i znowu. Wiele osób po czterdziestce odkrywa najintensywniejsze orgazmy swojego życia. To nie jest miła kłamstwo. To obserwacja kliniczna.
Czemu rzeczy mogą się zmienić na lepsze
Trzeba tu czterech rzeczy.
Po pierwsze, mniej rozproszenia. Obciążenie poznawcze cyklu hormonalnego, obawy dotyczące płodności, społeczne oczekiwania. Znika to. Wiele osób odkrywa, że sama jasność umysłu zmienia doświadczenie.
Po drugie, więcej doświadczenia. Po dwudziestu latach lub więcej wiesz, co Ci się podoba. Wiesz, jak poprosić o to, czego chcesz. Wiesz, że Twoja przyjemność ma znaczenie. To zmienia wszystko.
Po trzecie, mniej performansu. Po czterdziestce ciśnienie, aby seks był czymś dla partnera, maleje. Ludzie, którzy spędzili dziesięciolecia kalibrując swoją przyjemność wokół rytmu kogoś innego, często po raz pierwszy w życiu badają własny rytm.
Po czwarte, lepsze narzędzia. Urządzenia ssące powietrze jak Lemon Vibrator pracują szczególnie dobrze dla ciał po czterdziestce, ponieważ nie wymagają tego rodzaju bezpośredniego tarcia, które może być zbyt intensywne na cieńszych tkankach. Ssanie stymuluje nerwy bez tej samej presji mechanicznej.
Co się faktycznie zmienia dla większości osób
Więcej czasu do podniecenia. Budowanie pobudliwości zajmuje 20-30 minut zamiast 5-10. To nie oznacza, że coś jest nie tak. Oznacza to, że powinieneś zaplanować więcej czasu. Punkt.
Wrażliwość zmienia się zamiast znikać. Łechtaczka może być bardziej czuła na bezpośredni kontakt. Może preferować pośredni kontakt. Może zmienić się z dnia na dzień. Rzecz w tym, że to jest możliwe do zarządzania, gdy wiesz, że się to dzieje.
Orgazmy mogą wyglądać inaczej. Mniej konwulsyjne. Bardziej rozproszone. Czasami spokojniejsze. Dla wielu ludzi nowy rodzaj orgazmu czuje się jeszcze lepiej niż stary. Brak przewidywalności może być krępujący. Lub może być ekscytujący, w zależności od tego, jak zmienisz sposób myślenia o tym.
Pracowanie z partnerem lub sam z sobą wymaga reorientacji. Jak Lemon Vibrator Zmienia Przyjemność Gdy Jesteś Nowa w Urządzeniach bada ten dokładny punkt zwrotny dla osób kupujących swój pierwszy wibrator.
Praktyczne rzeczy, które działają
Cztery rzeczy polecam prawie każdemu po czterdziestce.
Zawsze żel na bazie wody. Nie dlatego, że coś jest nie tak z Tobą. Cieńsze tkanki zarabiają na tym. Żele na bazie silikonu czują się bogatsze, ale mogą uszkodzić zabawki z silikonu. Stick do wody.
Dłuższy czas rozgrzewki. Podniecenie wymaga więcej czasu. Zapewnij 15-25 minut zamiast 5. Twoje ciało podziękuje Ci. Jak Wibrator Lemon Pomaga Gdy Przyjemność Wymaga Czasu Rozgrzewki rozwija to praktycznie.
Zacznij na niższych ustawieniach. Uruchom Lemon Vibrator na wzorach 1-3 i pracuj do góry. Twoje tkanki będą lepsze. Po czterdziestce okazuje się, że wcale nie potrzebujesz maksymalnej mocy.
Pielęgnuj dno miednicy. Ćwiczenia Kegla, tak. Ale także ich przeciwieństwo. Uczenie się całkowitego rozluźnienia mięśni dna miednicy staje się trudniejsze, gdy spada estrogen. Warte to praktykowania.
Kwestia emocjonalna, która liczy się bardziej
Menopauza czy czterdziestka często przychodzi wraz z innymi przejściami życiowymi. Dorosłe dzieci. Zmianami w związku. Zmianami w karierze. Żalem. Łatwo jest założyć, że każda zmiana w przyjemności jest hormonalna. Czasami jest. Czasami coś całkowicie innego nosi hormonalny przebranie.
Jeśli pracujesz z partnerem podczas tej przemiany, najcenniejszą rzeczą, którą możesz zrobić, jest rozdzielenie dwóch rozmów. "Moje ciało reaguje inaczej" to inna rozmowa niż "Chcę, aby nas ponownie połączyć". Mieszanie ich obraca obie rozmowy w ślepe zaułki.
Moja klinika widzi to powtarzająco się. Para myśli, że przybyło fizycznego problemu, a tymczasem problem jest w tym, że nie rozmawiali przez sześć lat. Lub odwrotnie. Fizyczne zmiany są realne, ale emocjonalne pismo na ścianie jest odrębne.
Przyznanie, że przyjemność się zmienia, to nie kapitulacja. To mapa.
Kiedy szukać pomocy
Jeśli ból pojawia się podczas seksu, nie czekaj. Zespół urogenitalny związany z menopauzą i zmianami hormonalnymi jest rzeczywisty, powszechny i wysoce leczywalny. Często jest to kremowa estrogena o minimalnym wchłanianiu systemowym. Dobry lekarz wytrenowany do czterdziestki może zmienić doświadczenie w tygodniach.
Jeśli pożądanie całkowicie zniknęło i się nie wraca, terapia testosteronem warta jest dyskusji. Jest przepisywana bardziej konserwatywnie w niektórych krajach, ale jest dostępna i często zmienia życie dla właściwej osoby.
Jeśli po czterdziestce czujesz się „nie tak